Инсайты

С утра зацепила цитата Доктора: «Надо понять такую вещь, что за доброту, щедрость, любовь в семье отвечает жена, а не муж. Если жена не растапливает атмосферу в семье, не делает ее счастливой, значит у мужа все самые лучшие качества будут проявляться только в пьяном виде. Потому что он водкой себя растопит и в это время у него все пойдет как надо. Вообще-то, когда муж приходит домой, он должен, просто заходя в квартиру, пьянеть от любви жены. И в этом пьяном виде у него будет все проявляться.» «Пьянеть от любви жены...»- мне есть куда стремиться))))
«Изучаем языки любви»

Спросила своего сыночка (6 лет), что мне нужно делать, чтобы он понимал, что я его люблю. На что он ответил, чтобы не заставляла его делать то, что он не хочет и разрешала делать то, что ему хочется делать… Ну как то так… ;) А вообще то любит, чтобы я поиграла с ним, на сон грядущий полежала с ним в кроватке, рассказала сказку. И то, и другое я делаю крайне редко

Чесаться обниматься не любит- ибо дотронуться до него нельзя- ему везде очень щекотно (помыть его в ванне целая проблема)))., т.е. в приоритете у него Время, потом Пощрения, потом Помощь и Подарки.


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Уже декабрь в разгаре, а я с марафоном совсем не успеваю ни список подарков составить, ни меню на новогодние праздники и соответственно список закупок, ни списки своих желаний… Пока только флайледи помогает мне привести дом в порядок. Гостиная потихоньку начинает оживать- окно помыто, шторы постираны, люстра натерта, посуда к НГ перемыта и дожидается своего часа на чистых полочках в стенке. Вроде по-немножку, а дела делаются.

Еще сегодня мы с подружкой осуществили свои давнишние планы по подготовке детей к школе, ну и их организованному времяпрепровождению. Она со своими дочками (6 лет и 4 года)пришли к нам в 10 утра. Я своему сынуле устроила выходной от д/с, т.к. у него и суббота и воскресенье заняты разными школами. Я провела у старших 3 занятия- математика, чтение и рукоделие, с большими перерывами для игр, а подружка во время наших занятий игралась в другой комнате с нашими младшими. (Надо сказать, что я — учитель начальных классов, а подруга- детский психолог. Обе пока не работаем- оторвались на детках;)) В общем, все прошло здорово. После я всех накормила кашей и компотом и отправила на улицу с подружкой, а сама стала укладывать свою годовасю. Короче время прошло и с большой пользой, и никто не устал, еще и мы — мамы успели пообщаться.

Постараемся продолжить такую четверговую традицию

«Изучаем языки любви»

интересное задание

хорошо бы почитать книгу об этом

Пока немного о себе по порядку уменьшения важности

*время, проведенное со мной

*помощь: облегчение моих обязанностей и жизни вообще- довезти, донести, купить и принести и т.д.

*подарки- отношусь с трепетом к тщательно выбранным, с учетом моих желаний, очень жду и надеюсь на них)

*прикосновения- мне очень нравятся массажи, почесывания, поглаживания, а вот обниматься не люблю

*слова (комплименты)- вот что странно: если бы я сейчас рассматривала отношения с мамой, то этот пункт поставила бы на первое место, а вот в отношениях с мужем он на последнем. Так может быть?

Спросила о приоритетах мужа. Вот какой список получился

1. прикосновения

2.комплименты

3.время

4.подарки

5.помощь

Для него было откровением, что комплименты у меня на последнем месте. А для меня- что на первом у него прикосновения. На самом деле его не возможно просто гладить- ему очень щекотно. А вот массаж- его каждодневная мечта. 0_0


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Сегодня я думаю, как я жила без йоги? Целый год безвылазного сидения дома (а летом на даче) с малышом. Спасали от отупения и депрессии только аудиолекции моих любимых учителей. А теперь с марафоном пришла и йога с девочками-единомышленницами.

Я потихоньку наслаждаюсь вечерним отдыхом от домашних дел. Иначе чем больше усталость женщины, тем больше у нее потребность отдавать. Поэтому нам нужно остановиться и «взять»- отдых, ванна, свои интересы, занятия спортом, танцами и т.д. Таким отдыхом для меня сейчас стали занятия йогой. Теперь надеюсь на появление в моей жизни какого-нибудь рукоделия. Сегодня, кстати, сшила новый чехол на гладильную доску. Перечитала свои списки дел- я молодец, Дуся-семиделка, Паша Ангелина (так меня муж называет, когда я совершаю трудовые подвиги по дому). Но, существенный минус- это отсутствие отдыха и домашней заботы о своей красоте
«А как я общаюсь?»

записала на диктофон только свое общение с дочкой- сплошные сю-сю-пусю, радуюсь я ей )))


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

У меня складывается впечатление, что я убираюсь целыми днями. Есть, конечно, перерывы на приготовление еды, кормежку, мытье посуды, прогулку, подтирание разлитого и просыпанного, мытье попы и смену штанишек, развешивание постиранного и складывание просохшего белья по местам, еще написание отчета- тоже в список отдыха от уборки;)… а между всем этим- пылесос, натирка зеркал, «полеты с ершиком», уборка по верхам, гашение хот-спотов, мытье полов (хотя бы на кухне), задания Келли и т.д. и т.п. Я вымоталась. Я опять ною тут… У меня, видимо, перерыв между ПМСами составляет неделю. Я рыдать к ночи хочу. И мне бы стало легче от этого, но не можется.

Написала, прочла- фу, ну что за нытье. Хотела стереть, но ладно, пусть тут будут и мои вечерние слабости и раздражения. Это мое. Никуда от него не деться.

Прочитанная статья Татьяны Дзуцевой вернула меня в нормальную реальность: "… НЕСЧАСТНАЯ ЖЕНЩИНА – ЭТО НЕБЛАГОДАРНАЯ ЖЕНЩИНА. Благодарность легко переводит жизнь «на автомате» в осознанную взрослую жизнь. Ведь для того, чтобы начать благодарить, надо начать замечать то, что окружает вас, перестать воспринимать жизнь по привычке.
Для счастья женщине не нужны особые условия. У вас уже все есть для счастья здесь и сейчас.
Что у меня есть сейчас? Вот главный вопрос. Благодарите за все, что вы имеете, за то, что делаете, чувствуете, за людей, которые рядом с вами, за то, что дает вам природа, жизнь, Бог..."

Сегодня еще начала смотреть и слушать новую ноябрьскую лекцию Нарушевича- там он дает две «мантры», которые очень нужно и полезно повторять мамочке: 1. Мама счастлива- все счастливы. 2. Небо не упадет!

Нужно дать себе разрешение, чтобы меня делали счастливой и принимали участие в моей жизни, т.е. позволили отдохнуть мне, а не занялись ребенком в укор мне. Исполнять желания ребенка НЕ в ущерб желаниям мамы. И делать себе поблажки — небо не упадет, если я не сделаю то-то и то-то.

Даже не представляю, во что бы я превратилась без лекций Нарушевича, Торсунова, без сайта Flylady, который дает мне столько действенных советов по ведению хозяйства, упрощающих всю организацию хозяйства

«А как я общаюсь?»
целый день только с малышкой. Мужчины пришли в 9 вечера, так что оставила задание на завтра. Нашла диктофон, вставила батарейки. Подготовилась)

Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Хочу написать свое наблюдение по вчерашней половинке котлетки ;) Я уже больше 3-х месяцев осваиваю вегетарианскую кухню и питание без мяса, особенно без свинины и говядины. Рыба и птица редко, но пока еще встречаются в моем меню. Вчера приехали к маме из магазина ужасно голодные. А у нее котлетки! Так пахнут вкусно! Ну я и вцепилась в эту котлетку. Ела осознанно -чтобы понять, в чем прелесть поедания мяса. Оказалось, что нет ее, этой прелести. Есть только условный рефлекс на запах котлет. Есть вкус, но это не то, чем можно восхищаться. Это просто привычка, выработанная годами. Я отложила котлетку в сторону и с огромным удовольствием стала уплетать ленивые вегетарианские голубцы. В них я различала гамму вкусов- сладкий, острый, маслянистый… это было и вкусно и приятно. Очередной раз убедилась, что жизнь без мяса возможна. Ну и поддержка семьи важна. Иначе, если бы я готовила по вечерам мужу котлетки, то у меня, как у собаки Павлова слюна была бы до пола, наверное. А так, муж вполне меня поддерживает дома в моем безмясном меню.
«Каковы потребности людей вокруг меня?»

моему папе нужно уважение, принятие его советов, и чтоб эти советы у него спрашивали, а потом внимательно слушали и конспектировали ;), восхищения его рукодельными работами

свекрови- признание ее помощи, благодарность и чтобы у нас все было «как у людей»- машина, квартира, дача, дом строился семимильными темпами, чтобы я работала для этого- деньги на строительство зарабатывала, чтобы «детей на ноги поставили»- т.е. обеспечили тем же списком (см. выше)

свекру- то же, что и моему папе

Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Вчера и сегодня увидела воочию как женщинам трудно сделать свой выбор (я говорю о крупных покупках в дом)- наш ум постоянно мечется-может, белое? или черное? глянцевый или матовый? 60 см или 72? а может, вот это в горошек? или в полосочку? Это может продолжаться до бесконечности. Мы боимся ошибиться и нести потом ответственность за эту ошибку. Мы хотим выбирать и покупать, а остальное на плечах мужчин- взять на себя ответственность за наши возможные ошибки-если что, пойти обменять(если дома нам вдруг все разонравится), или успокоить и найти все плюсы и правильность нашей покупки. Без этого выбор крупных покупок это сплошной стресс. Тут нас должны поддерживать наши мужчины и быть рядом с нами в магазине.
«Каковы потребности людей вокруг меня?»

муж практически весь день посвятил моей маме (ну и я тоже и мы все выбирали кухню), а потом он сказал, что он делал это исключительно ради меня- ведь я переживаю, что родители ссорятся из-за выбора- мама никак не может определиться, боится ошибиться, а папа терпеть не может походы по магазинам

Т.о. муж хочет моего спокойствия и умиротворения, чтобы я не расстраивалась из-за ссор родителей

дети хотят моего внимания. Даже Анастасия (ей завтра 1г и 4 мес) то и дело, собрав какие-то пирамидки из конструктора кричит: «смоти! смоти!» (смотри)

мама хочет поддержки и что бы кто-то из близких еси не взял на себя, то хотя бы разделил ответственность за ее выбор кухни

папа хочет, что бы мама приняла наконец тот факт, что он не миллионер и чтобы рассчитывала на реальные суммы, не залезая в кредиты


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Сегодня решила принять участие в следующем марафоне. Может, я остыну к концу этого марафона, но пока я чувствую себя в тонусе. Я наконец-то не чувствую себя оторванной от жизни. Наоборот- наш единый поток дает мне силы на мое развитие, на развитие отношений в семье, на наведение порядка в доме и в моей голове. Я, наконец- то поняла, что моя мама такая же женщина, как и я, и у нее тоже очень много негативных или неправильных установок, перенятых от старших женщин (то, что им было необходимо в военные и послевоенные годы совсем не нужно моей маме сейчас, но от этого, как я сейчас понимаю, трудно избавиться, тем более у нее не было таких знаний и возможностей учиться, какие есть сейчас у меня)

Еще у меня в целях есть «найти свое предназначение, раскрыть свой талант». Это для меня очень важно, но я не взяла эту цель на проработку в 5 целей, т.к. не знаю, как подойти к этому вопросу и с чего начать. Я много читала по этому вопросу, но так и не сдвинулась с мертвой точки. Ольга обещает проработку данного вопроса в новом, 3-ем марафоне. Это еще одна причина, почему я туда иду. Ну и в целом это очень действенно- ведение этого марафонского дневника мотивирует к саморазвитию и движению к собственным целям
«Чего я ожидаю от людей?»

*От мужа я жду, что он придя домой подключится к моим домашним хлопотам без моих просьб, будет предугадывать мои действия и делать их вперед меня (я подумаю- хорошо бы еще пропылесосить- а он уже пылесосит, а после ужина -взял и помыл посуду ...)

*от сына- выполнения всех моих указаний- не важно, что порой они следуют со скоростью пулеметной очереди

*от Анастасии чтобы просилась уже на горшок

*от мамы- чтобы хвалила и восхищалась и не говорила ни слова критики! и если я начинаю ей что то рассказывать, чтобы не витала в облаках, а внимательно слушала, чтобы с радостью соглашалась посидеть с внуками и не комментировала потом, какие у ней были с ними проблемы, чтобы не жаловалась мне на папу, чтобы не высказывалась про него в грубой форме, чтобы не называла грубыми словами никаких мужчин, чтобы приняла своего мужа таким, какой он есть, а не продолжала мечтать о «принце»

*от коллег и начальства- чтобы сразу понимали, какая умница и золотой человек перед ними, чтобы если говорили обо мне, то только хорошее ;)

от подруг- чтобы чаще приезжали в гости и звонили

Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Сегодня силы меня покинули- с утра я начала было работать как заведенная- списки дел, приготовление еды, уборка штанишки, горшки, забрала старшего из детского сада до сна, прогуляла обоих по улице и все… силы кончились… Как будто меня насильно пригвоздили к кровати, а потом к стулу- чтобы я полежала, накрасила ноготочки, потом посидела-почитала и повязала свое заброшенное рукоделие. Видимо, по-другому я не понимаю- что женщине не позволительно быть такой излишне беспокойной, суетливой, тревожной. Что так я растрачиваю всю свою женскую энергию, свое очарование. В этой суете, попытке объять необъятное я уже не вижу заботу обо мне мужчины. Напротив, все его действия меркнут перед моими трудовыми подвигами. Меня начинает раздражать лежание мужа на диване. Он автоматически зачисляется во «враги народа» и я начинаю дуться на ничего не подозревающего мужа. Вчера я, видимо, перешагнула все границы своей бестолковой активности- и поэтому сегодня я вынуждена практиковать все то, о чем писала предыдущие два дня.
«Учимся не осуждать других людей»

Я сегодня практически лишена общения- сижу дома с детишками. Осуждать некого. Кроме себя- не закрыла окошко на занятиях в конце йоги- и мне продуло разгоряченную поясницу- вот, ворчу теперь на себя((( Сколько можно наступать на одни и те же грабли- никто не догадается о моем дискомфорте- об этом нужно говорить, просить или сделать самой, не думая: «а может, и так сойдет»…

Инсайты

Сегодня силы меня покинули- с утра я начала было работать как заведенная- списки дел, приготовление еды, уборка штанишки, горшки, забрала старшего из детского сада до сна, прогуляла обоих по улице и все… силы кончились… Как будто меня насильно пригвоздили к кровати, а потом к стулу- чтобы я полежала, накрасила ноготочки, потом посидела-почитала и повязала свое заброшенное рукоделие. Видимо, по-другому я не понимаю- что женщине не позволительно быть такой излишне беспокойной, суетливой, тревожной. Что так я растрачиваю всю свою женскую энергию, свое очарование. В этой суете, попытке объять необъятное я уже не вижу заботу обо мне мужчины. Напротив, все его действия меркнут перед моими трудовыми подвигами. Меня начинает раздражать лежание мужа на диване. Он автоматически зачисляется во «враги народа» и я начинаю дуться на ничего не подозревающего мужа. Вчера я, видимо, перешагнула все границы своей бестолковой активности- и поэтому сегодня я вынуждена практиковать все то, о чем писала предыдущие два дня.
«Учимся не осуждать других людей»

Я сегодня практически лишена общения- сижу дома с детишками. Осуждать некого. Кроме себя- не закрыла окошко на занятиях в конце йоги- и мне продуло разгоряченную поясницу- вот, ворчу теперь на себя((( Сколько можно наступать на одни и те же грабли- никто не догадается о моем дискомфорте- об этом нужно говорить, просить или сделать самой, не думая: «а может, и так сойдет»…


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

В продолжении моих вчерашних размышлений о препятствиях на пути к женственности, о вечном желании быть хорошей девочкой- сегодня были проблески чего-то нового, отличного от моего вечного стремления быть умницей. Я почувствовала, что не обязательно упахиваться в домашних делах- что сделала, то сделала. Тем более, любая моя работа благословляет мой дом (FL). Так, я сегодня с наслаждением повозилась с Анастасией- обычно я как робот- все по списку, играя с ребенком все мысли уже на кухне у плиты или на следующем пункте работы по дому. Сегодня получилось задержаться у зеркала и выполнить пару упражнений для лица с желанием сделать это для себя, как подарок себе. Отдохнуть и расслабиться в течении дня не получилось пока. Но, надеюсь, приду к этому. Теперь я понимаю, что мне нельзя быть беспокойной, тревожной за какие то абстрактные оценки, которые яко бы мне кто то может поставить. Так я растрачиваю энергию, которую нужно пустить на свою красоту, на жизнь, на реализацию своих желаний (которые я так далеко задвинула, что не могу и вспомнить теперь, чего же я хочу)

И еще одно открытие- беспокоится, нервничать, осуждать, раздражаться намного легче (это как под горочку катиться), чем искать прекрасное и вдохновляющее в своей жизни- тут как подъем в гору- это трудно, но идти нужно в верх, по пути развития. Держать свою душу в тонусе. Уметь наслаждаться жизнью здесь и сейчас, а не ждать, когда противные обстоятельства изменятся на позитивные, и тогда я вот как заживу счастливой жизнью…

Теперь моя задача отслеживать в себе желание ждать счастливых времен и начать жить уже сегодня.
«Учимся не осуждать других людей»

Очень зацепила с утра цитата:«Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.» Пис Пилгрим. Оказалось, что еще и очень подходит к сегодняшнему заданию.

Ну бывает, что день проходит без осуждений. Но в мой ПМС меня столько негативных мыслей о других людях посещало- на руке синяк бы был, если каждый раз по ней щелкать резинкой.


Ежедневные показатели
Читать дальше

Инсайты

Утром попалась на глаза одна статья, посвященная препятствиям на пути к женственности. Я сначала мельком пробежалась глазами по «многабукав», и хотела уже листать дальше, как вдруг поняла, что статья целиком и полностью про меня. Совпадение практически на 90%. Как все вовремя приходит. Вот кружусь я тут вся такая деловая, женственность развиваю, а, оказывается, мое вечное желание быть «хорошей девочкой» и стремление к совершенству, портят все, заставляя меня выбираться из проблем не прося о помощи, стараюсь «заслужить» что бы то ни было, не позволяю себе остановиться, отдохнуть, развлечься и побаловать себя (если и баловать, то строго по плану и быстренько, для галочки), вечно пытаюсь сравнивать себя с кем-то более совершенным на мой взгляд, тем самым обесценивая и опуская себя ниже плинтуса, я вечно не удовлетворена своими результатами.

Все это говорит о моей женской незрелости- т.е. я до сих пор нахожусь в своем детстве и уверена, что меня любят и ценят за то, что я способна что-то делать, а не за то, что я просто есть.

Да, родителями всегда ценились мои успехи, моя работа по дому, на даче и и я до сих пор переношу эту неудовлетворенность, недохваленность на сегодняшнюю жизнь. Я до сих пор пытаюсь кому то что-то доказать. Пытаюсь выслужить похвалы.

Трудно осознавать, что моя естественность и творческое начало задушены этими желаниями. Мне до сих пор не хватает мужества быть собой, дать себе право на ошибки, перестать производить впечатления.

Вот сегодня я в своей «правильности» так упахалась, что вместо милого и доброго времяпрепровождения с мужем я еле сдерживалась, чтобы не начать истерить от усталости и раздражения. Муж спросил, почему я «тошню» и быстренько ретировался в спальню. Прекрасный семейный вечер, ничего не скажешь.

Вобщем, проблема мной понята и осознана. Это, уже полдела. Осталось внутренне позволить себе допускать ошибки, расслабляться и баловать себя с наслаждением и удовольствием. И понять, что кроме меня самой меня некому ругать. Дневники, двойки, родительские нотации остались в прошлом. Я- взрослая. И это прекрасно.
«Учимся открывать свое сердце»

Сегодня потренировалась высказываться в я-позиции. Дело в том, что муж очередной раз не вынес утром мусор, сказав, что его не так уж и много- всего лишь 2 пакета. >_< и вообще ему удобно выносить его по вечерам. Я в течение дня, выбрасывая мусор, очистки прочее, испытывала просто физический дискомфорт.

Вечером постаралась передать мужу свои эмоции от такого соседства- горы мусора-кухня -я. Напомнила, что дом- это продолжение тонкого тела женщины. И что всякие неполадки, засоры, обилие мусора для женщин ощущается сродни физическому недомоганию. (я пока мусор выносить не могу, т.к. выхожу на улицу с Настасьей, коляской, игрушками, своей сумкой, а лифт у нас ездит только до 2-го этажа) Попросила его помочь мне в этом вопросе. Надеюсь на улучшение ситуации



Ежедневные показатели
Читать дальше